Calendario de Dieta de melissa5k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
sá. 25: 769 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
18,60g
 
73,28g
- -
vi. 24: 1048 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
43,51g
 
132,10g
- -
ju. 23: 1106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,21g
 
44,35g
 
116,14g
- -
mi. 22: 947 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
48,59g
 
69,20g
- -
lu. 20: 843 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
18,18g
 
101,94g
- -
do. 19: 1455 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,04g
 
47,79g
 
162,56g
- -
sá. 18: 1402 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
35,51g
 
158,11g
- -
vi. 17: 2114 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,12g
 
110,43g
 
174,28g
- -
ju. 16: 783 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
25,62g
 
98,69g
- -
mi. 15: 779 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
33,34g
 
102,40g
- -
ma. 14: 1211 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
49,97g
 
140,65g
- -
lu. 13: 1139 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
30,69g
 
194,78g
- -
do. 12: 1652 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
42,51g
 
255,06g
- -
sá. 11: 762 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
17,83g
 
120,15g
- -
agosto 2021
ju. 26: 625 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
27,79g
 
77,26g
- -
ma. 17: 609 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
25,34g
 
58,75g
- -
lu. 16: 483 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,69g
 
19,84g
 
47,17g
- -
do. 15: 1100 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
19,11g
 
119,19g
- -
mi. 4: 538 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
22,46g
 
83,90g
- -
do. 1: 1047 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
61,20g
 
130,55g
- -
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