Calendario de Dieta de annisafasya31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 7: - - 1427* -
marzo 2021
sá. 6: - - 1302* -
febrero 2021
mi. 24: 825 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
7,50g
 
97,50g
- -
do. 21: 1374 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
58,60g
 
176,59g
- -
vi. 19: 185 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,23g
 
8,90g
 
22,71g
- -
ju. 18: 1086 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
48,96g
 
135,99g
1456*  370
mi. 17: 834 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
22,68g
 
134,78g
1496*  662
ma. 16: 1177 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
54,53g
 
159,05g
1629*  452
lu. 15: 1064 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
77,12g
 
110,90g
1473*  409
do. 14: 1150 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
49,96g
 
151,83g
1546*  396
sá. 13: 881 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
60,67g
 
98,16g
1413*  532
vi. 12: 914 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
27,84g
 
165,62g
1427*  513
ju. 11: 897 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
48,52g
 
132,85g
1631*  734
mi. 10: 919 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
41,64g
 
146,19g
1678*  759
ma. 9: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
57,24g
 
186,77g
1534*  307
lu. 8: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
85,25g
 
161,60g
1505*  208
do. 7: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
62,95g
 
185,13g
1372*  53
sá. 6: 1061 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
61,12g
 
114,22g
1370*  309
vi. 5: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
58,91g
 
106,56g
1367*  329
ju. 4: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
58,51g
 
149,07g
1370*  111
mi. 3: 1358 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,64g
 
59,06g
 
164,43g
1398*  40
ma. 2: 384 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,67g
 
16,18g
 
51,70g
1367*  983
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