Calendario de Dieta de tarkandeger1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ma. 12: 1521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,07g
 
81,77g
 
99,67g
- -
lu. 11: 1652 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,92g
 
103,25g
 
123,92g
- -
do. 10: 1960 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,80g
 
75,84g
 
161,38g
- -
sá. 9: 2336 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,59g
 
78,20g
 
224,92g
- -
vi. 8: 1950 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
70,91g
 
220,13g
- -
ju. 7: 1521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,31g
 
70,23g
 
117,78g
- -
mi. 6: 1413 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,14g
 
72,59g
 
141,42g
- -
ma. 5: 1293 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
60,95g
 
123,82g
- -
lu. 4: 1960 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,28g
 
120,17g
 
143,20g
- -
do. 3: 1892 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
103,58g
 
177,98g
- -
sá. 2: 1748 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
123,09g
 
150,21g
- -
vi. 1: 2205 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,20g
 
145,08g
 
187,93g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
32,02g
 
45,42g
- -
mi. 30: 1299 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
94,13g
 
70,88g
- -
ma. 29: 1675 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,07g
 
77,26g
 
167,17g
- -
lu. 28: 1841 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,56g
 
74,78g
 
213,42g
- -
do. 27: 2227 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,57g
 
88,22g
 
263,65g
- -
sá. 26: 1127 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,74g
 
40,27g
 
111,79g
- -
vi. 25: 1360 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
57,51g
 
156,96g
- -
ju. 24: 1240 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,70g
 
42,96g
 
168,97g
- -
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