Calendario de Dieta de Rocioooooooo20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 3: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
57,10g
 
170,86g
- -
mi. 2: 1583 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
112,97g
 
151,96g
2276*  693
ma. 1: 1539 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
94,93g
 
163,65g
2185*  646
febrero 2022
lu. 28: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
120,81g
 
127,23g
2227*  791
do. 27: 1331 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
86,77g
 
134,53g
- -
sá. 26: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
113,23g
 
160,70g
2270*  804
ma. 22: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
71,55g
 
205,25g
2261*  880
lu. 21: 2171 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
118,23g
 
296,14g
2128*  43
do. 20: 1904 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,37g
 
41,78g
 
250,91g
- -
sá. 19: 1860 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,44g
 
68,18g
 
184,22g
- -
vi. 18: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
91,27g
 
150,43g
- -
ju. 17: 2744 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,82g
 
120,21g
 
373,26g
- -
mi. 16: 1691 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
90,42g
 
162,14g
1848*  157
lu. 14: 2079 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
33,01g
 
175,67g
- -
do. 13: 1911 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,27g
 
93,62g
 
203,59g
- -
sá. 12: 1643 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,37g
 
84,12g
 
175,74g
2114*  471
vi. 11: 1126 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
101,08g
 
130,56g
2204*  1078
ju. 10: 1849 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
95,63g
 
253,13g
- -
mi. 9: 1674 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
84,68g
 
210,37g
- -
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