Calendario de Dieta de marina.ruzmetova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1777 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,19g
 
92,28g
 
163,52g
1881*  104
ju. 26: 1737 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
120,94g
 
157,01g
2367*  630
mi. 25: 1412 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,64g
 
92,13g
 
122,07g
2925*  1513
ma. 24: 1779 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
117,33g
 
152,95g
2722*  943
lu. 23: 1768 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,13g
 
95,04g
 
179,01g
2893*  1125
do. 22: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,84g
 
70,03g
 
139,68g
3362*  1797
sá. 21: 2056 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,88g
 
126,12g
 
220,82g
2462*  406
vi. 20: 1885 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,11g
 
86,49g
 
165,80g
2822*  937
ju. 19: 1900 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
105,18g
 
232,34g
2749*  849
mi. 18: 1556 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
81,88g
 
138,20g
3007*  1451
ma. 17: 1796 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
86,76g
 
159,91g
2824*  1028
lu. 16: 1517 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,79g
 
104,21g
 
104,76g
2950*  1433
do. 15: 1476 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
115,92g
 
161,52g
2713*  1237
sá. 14: 1679 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,02g
 
96,07g
 
135,06g
3172*  1493
vi. 13: 2079 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,66g
 
74,15g
 
194,00g
2792*  713
ju. 12: 1555 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
92,32g
 
159,63g
2122*  567
mi. 11: 1758 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
133,98g
 
131,10g
2739*  981
ma. 10: 1521 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,82g
 
80,66g
 
176,43g
2831*  1310
lu. 9: 1338 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
101,40g
 
118,83g
2839*  1501
do. 8: 1527 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
114,46g
 
162,74g
2927*  1400
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