Calendario de Dieta de gio.mensant - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 3: 700 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
43,65g
 
78,62g
- -
enero 2023
lu. 16: 735 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
52,36g
 
94,59g
- -
septiembre 2022
lu. 5: 1001 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,84g
 
73,31g
 
120,95g
- -
agosto 2022
ju. 18: 457 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
29,42g
 
49,96g
- -
ma. 16: 291 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,44g
 
15,07g
 
36,22g
- -
lu. 15: 1349 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
71,95g
 
114,20g
- -
vi. 12: 703 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
34,61g
 
70,48g
- -
lu. 8: 322 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
16,68g
 
45,56g
- -
ju. 4: 248 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,02g
 
16,19g
 
26,50g
- -
mi. 3: 245 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,65g
 
14,44g
 
23,90g
- -
ma. 2: 1209 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
62,93g
 
154,00g
- -
lu. 1: 1659 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,71g
 
71,95g
 
191,18g
- -
julio 2022
do. 31: 1004 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
44,51g
 
117,26g
- -
sá. 30: 1799 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
80,03g
 
249,29g
- -
ju. 28: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
78,13g
 
192,05g
- -
mi. 27: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
75,97g
 
175,81g
- -
ma. 26: 1479 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
69,67g
 
201,63g
- -
lu. 25: 1602 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
82,89g
 
201,52g
- -
do. 24: 463 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
24,09g
 
57,77g
- -
ma. 19: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,14g
 
73,16g
 
116,23g
- -
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