Calendario de Dieta de qalbiadam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 17: 622 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
28,63g
 
79,20g
- -
vi. 13: 320 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
7,09g
 
41,84g
- -
ju. 12: 2039 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,28g
 
105,74g
 
247,03g
- -
mi. 11: 1956 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,93g
 
63,55g
 
269,81g
- -
ma. 10: 1485 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
105,27g
 
176,69g
- -
lu. 9: 1712 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,17g
 
88,30g
 
200,36g
- -
marzo 2021
ma. 16: 489 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
19,77g
 
58,23g
- -
do. 14: 363 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
14,54g
 
53,32g
- -
sá. 13: 936 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
66,16g
 
98,16g
- -
vi. 12: 178 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
6,74g
 
23,76g
- -
febrero 2021
ju. 25: 391 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
1,79g
 
48,59g
- -
mi. 24: 693 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
25,43g
 
85,07g
- -
ma. 23: 1870 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
148,82g
 
180,90g
- -
do. 14: 1355 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
58,82g
 
184,94g
- -
vi. 12: 607 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
38,27g
 
77,28g
- -
ju. 11: 274 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,66g
 
11,99g
 
42,37g
- -
ju. 4: 933 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
71,82g
 
110,20g
- -
lu. 1: 570 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
34,45g
 
75,03g
- -
enero 2021
do. 31: 1289 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
57,74g
 
200,36g
- -
vi. 29: 139 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,94g
 
6,90g
 
23,24g
- -
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