Calendario de Dieta de n.sayumi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
vi. 9: 1702 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
46,61g
 
241,96g
- -
febrero 2022
lu. 21: 1427 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,95g
 
64,61g
 
178,12g
- -
vi. 4: 450 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
15,72g
 
47,92g
- -
ju. 3: 1012 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
31,18g
 
172,52g
- -
mi. 2: 1147 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,90g
 
84,04g
 
87,95g
- -
ma. 1: 785 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
38,19g
 
105,31g
- -
enero 2022
lu. 31: 540 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
37,77g
 
70,23g
- -
do. 30: 1666 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
71,45g
 
206,13g
- -
sá. 29: 706 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,30g
 
37,94g
 
75,42g
- -
vi. 28: 1262 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
64,00g
 
151,92g
- -
ju. 27: 1375 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
48,01g
 
159,69g
- -
mi. 26: 666 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,64g
 
25,02g
 
115,03g
- -
ma. 25: 860 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
43,22g
 
86,07g
- -
lu. 24: 1120 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
64,67g
 
125,13g
- -
do. 23: 1222 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,02g
 
53,02g
 
214,84g
- -
vi. 21: 1401 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
42,87g
 
170,63g
- -
ju. 20: 1205 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,18g
 
32,23g
 
196,54g
- -
mi. 19: 1164 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
43,47g
 
170,83g
- -
ma. 18: 274 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
3,60g
 
44,00g
- -
lu. 17: 873 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,86g
 
46,59g
 
122,84g
- -
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