Calendario de Dieta de ikasafr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 628 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
23,51g
 
70,72g
- -
vi. 23: 584 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
35,78g
 
52,00g
- -
mi. 21: 562 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
40,18g
 
59,56g
- -
ma. 20: 1044 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
60,23g
 
103,48g
- -
julio 2024
sá. 13: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,76g
 
61,84g
 
95,51g
- -
vi. 12: 563 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,94g
 
34,07g
 
29,92g
- -
ju. 11: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
56,74g
 
62,30g
- -
mi. 10: 483 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
40,73g
 
50,66g
- -
ma. 9: 732 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
47,16g
 
80,14g
- -
lu. 8: 1137 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
57,20g
 
134,02g
- -
do. 7: 1257 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,62g
 
106,04g
 
88,65g
- -
sá. 6: 935 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
27,44g
 
117,14g
- -
vi. 5: 1010 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
53,88g
 
117,15g
- -
ju. 4: 893 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
32,93g
 
98,23g
- -
mi. 3: 1011 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
38,95g
 
107,60g
- -
ma. 2: 679 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,16g
 
33,07g
 
83,65g
- -
lu. 1: 830 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
45,21g
 
78,89g
- -
enero 2024
vi. 19: 709 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
41,19g
 
82,31g
- -
ju. 18: 1424 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
110,82g
 
139,97g
- -
mi. 17: 892 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
42,28g
 
88,78g
- -
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