Calendario de Dieta de Gehziinhaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 21: 964 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
44,36g
 
114,86g
- -
mi. 19: 238 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,67g
 
19,31g
 
14,00g
- -
ma. 18: 914 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
37,86g
 
136,90g
3551*  2637
sá. 15: 1181 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,25g
 
74,84g
 
111,77g
3137*  1956
vi. 14: 589 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
28,24g
 
81,58g
2730*  2141
ju. 13: 630 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
31,37g
 
93,74g
- -
mi. 12: 816 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
31,16g
 
73,71g
2532*  1716
ma. 11: 645 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,45g
 
22,30g
 
110,71g
2958*  2313
lu. 10: 983 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
55,15g
 
92,50g
3043*  2060
do. 9: 922 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
43,20g
 
101,99g
- -
sá. 8: 1159 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
82,80g
 
124,40g
2466*  1307
vi. 7: 804 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
46,44g
 
88,03g
2213*  1409
ju. 6: 725 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,48g
 
38,58g
 
111,93g
2314*  1589
mi. 5: 1034 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
80,91g
 
107,74g
2316*  1282
ma. 4: 683 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
32,66g
 
89,15g
2316*  1633
lu. 3: 742 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
42,48g
 
116,75g
2298*  1556
do. 2: 1396 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
47,82g
 
135,45g
2293*  897
sá. 1: 1984 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
87,69g
 
264,25g
2191*  207
julio 2020
vi. 31: 1487 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
97,93g
 
185,87g
2599*  1112
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