Calendario de Dieta de ChoF@@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 28: 466 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
43,66g
 
48,83g
- -
lu. 2: 213 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
29,19g
 
3,15g
- -
octubre 2020
do. 25: 337 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
9,79g
 
34,63g
- -
ma. 20: 190 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
29,20g
 
1,11g
- -
mi. 7: 957 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
43,76g
 
152,06g
- -
ma. 6: 769 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
30,83g
 
135,76g
- -
lu. 5: 174 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
2,31g
 
42,60g
- -
vi. 2: 330 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
7,23g
 
63,69g
- -
ju. 1: 1443 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
91,97g
 
172,11g
2050*  607
septiembre 2020
mi. 30: 1107 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
49,30g
 
178,47g
1889*  782
ma. 29: 892 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
62,85g
 
142,56g
2039*  1147
lu. 28: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
53,58g
 
131,54g
1952*  884
vi. 25: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,26g
 
43,82g
 
264,61g
2175*  475
ju. 24: - - 2052* -
mi. 23: 1468 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
72,16g
 
198,95g
2149*  681
ma. 22: 824 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
50,14g
 
120,39g
- -
lu. 21: 1117 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
64,88g
 
176,02g
1815*  698
do. 20: 359 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,41g
 
10,89g
 
58,36g
- -
ju. 17: 885 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
45,71g
 
144,55g
2067*  1182
mi. 16: 1175 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
46,72g
 
179,54g
1946*  771
ma. 15: 1613 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
49,01g
 
258,19g
2399*  786
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