Calendario de Dieta de geraldylopez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
vi. 9: 87 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,10g
 
1,00g
 
9,40g
- -
ju. 8: 1438 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
50,49g
 
253,09g
- -
mi. 7: 1056 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
30,47g
 
204,02g
- -
ma. 6: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
60,16g
 
311,98g
1726*  27
lu. 5: 1093 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
26,60g
 
163,09g
- -
do. 4: 1206 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
44,65g
 
187,34g
- -
sá. 3: 899 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,23g
 
42,13g
 
125,80g
- -
vi. 2: 319 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
12,65g
 
56,19g
- -
ju. 1: 847 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
23,33g
 
163,87g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1493 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
41,47g
 
283,15g
2095*  602
ma. 29: 1410 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
57,70g
 
246,05g
- -
lu. 28: 1482 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
54,20g
 
254,79g
1959*  477
do. 27: 1502 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
53,65g
 
267,12g
1815*  313
sá. 26: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
26,30g
 
176,18g
- -
vi. 25: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
47,06g
 
201,62g
1856*  526
ju. 24: 678 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
21,12g
 
96,21g
1716*  1038
mi. 23: 1820 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
51,74g
 
348,34g
2248*  428
ma. 22: 1569 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
54,50g
 
250,98g
1949*  380
lu. 21: 1908 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,16g
 
65,48g
 
265,14g
1871*  37
do. 20: 490 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
18,67g
 
85,73g
- -
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