Calendario de Dieta de alinecostaadv.rj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 28: 1552 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
92,63g
 
129,39g
- -
lu. 27: 2295 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,96g
 
169,22g
 
179,79g
- -
do. 19: 1171 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,28g
 
53,32g
 
146,22g
- -
sá. 18: 2199 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
114,49g
 
199,34g
- -
vi. 17: 1615 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
98,98g
 
200,81g
- -
ju. 16: 1350 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
70,82g
 
166,77g
- -
mi. 15: 1790 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
86,42g
 
205,15g
- -
ma. 14: 1678 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,79g
 
67,01g
 
239,92g
- -
lu. 13: 1962 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,51g
 
123,33g
 
198,15g
- -
octubre 2021
vi. 22: 933 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
71,94g
 
100,06g
- -
ju. 21: 1903 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,20g
 
121,56g
 
173,79g
- -
mi. 20: 1980 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
110,72g
 
281,97g
- -
ma. 19: 1765 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,83g
 
95,14g
 
191,58g
- -
lu. 18: 1783 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,47g
 
80,42g
 
232,54g
- -
do. 17: 2283 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,81g
 
104,53g
 
243,49g
- -
sá. 16: 2035 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
115,27g
 
246,50g
- -
mayo 2021
ju. 27: 1166 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
78,80g
 
194,72g
1188*  22
mi. 26: 2098 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
126,02g
 
240,73g
1485*  613
ma. 25: - - 1630* -
lu. 24: - - 1599* -
do. 23: - - 1696* -
sá. 22: - - 1536* -
vi. 21: - - 1746* -
ju. 20: - - 1833* -
mi. 19: - - 1482* -
ma. 18: - - 1674* -
lu. 17: - - 1692* -
vi. 14: - - 1611* -
ju. 13: - - 1604* -
mi. 12: - - 1696* -
ma. 11: 893 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
54,69g
 
91,73g
1493*  600
lu. 10: - - 1577* -
do. 9: - - 1528* -
sá. 8: - - 1514* -
vi. 7: - - 1706* -
ju. 6: - - 1609* -
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