Calendario de Dieta de Nonitama78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
mi. 17: 541 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,83g
 
49,98g
 
40,88g
- -
ma. 16: 888 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
64,11g
 
93,33g
- -
septiembre 2021
vi. 24: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
71,61g
 
68,78g
2267*  1507
ju. 23: 671 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
56,19g
 
79,12g
2251*  1580
mi. 22: 408 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
42,07g
 
23,35g
- -
ma. 21: 1062 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
70,19g
 
130,04g
2232*  1170
vi. 17: 1234 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
74,87g
 
150,07g
2162*  928
ju. 16: 1023 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,61g
 
68,35g
 
142,57g
2236*  1213
mi. 15: 823 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,38g
 
40,03g
 
103,18g
2205*  1382
ma. 14: 1094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
42,16g
 
192,10g
2078*  984
septiembre 2020
ju. 24: 592 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
30,14g
 
93,02g
- -
mi. 23: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
62,58g
 
235,68g
1896*  364
ma. 22: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
69,52g
 
166,85g
2007*  774
lu. 21: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,37g
 
87,20g
 
143,35g
- -
do. 20: 174 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
14,00g
 
30,36g
- -
sá. 19: 270 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
10,43g
 
39,86g
- -
vi. 18: 962 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
53,04g
 
144,16g
- -
ju. 17: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
88,29g
 
142,15g
2309*  1191
mi. 16: 1153 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
57,81g
 
196,75g
2316*  1163
ma. 15: 1108 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
47,81g
 
182,51g
2456*  1348
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