Calendario de Dieta de Ekka Lestari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 154 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,77g
 
4,88g
 
36,02g
- -
agosto 2024
ma. 27: 616 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
25,37g
 
89,13g
- -
sá. 24: 261 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
18,76g
 
28,02g
- -
vi. 23: 729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
36,61g
 
76,48g
- -
febrero 2024
mi. 14: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
2,20g
 
32,94g
- -
octubre 2023
vi. 6: 192 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,19g
 
9,15g
 
24,79g
- -
agosto 2023
lu. 21: 188 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,61g
 
3,29g
 
40,61g
- -
lu. 14: 267 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
6,72g
 
47,67g
- -
julio 2023
sá. 22: 192 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
10,12g
 
13,59g
- -
sá. 15: 253 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,56g
 
14,12g
 
24,74g
- -
sá. 8: 118 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,46g
 
2,02g
 
29,65g
- -
mayo 2023
ju. 25: 559 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,59g
 
20,36g
 
81,52g
- -
febrero 2023
do. 26: 557 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
19,06g
 
62,33g
- -
noviembre 2022
ma. 1: 169 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
9,31g
 
17,14g
- -
julio 2022
vi. 1: 255 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
5,00g
 
54,00g
- -
junio 2022
ju. 30: 733 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
34,19g
 
69,92g
- -
mi. 29: 1850 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,78g
 
80,64g
 
201,47g
- -
agosto 2021
do. 29: 199 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
2,47g
 
25,09g
- -
sá. 28: 524 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
14,77g
 
76,86g
- -
vi. 27: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
29,76g
 
118,85g
- -
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