Calendario de Dieta de Nathi1194 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
mi. 18: 1613 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
121,05g
 
133,99g
1944*  331
ma. 17: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
109,89g
 
139,29g
2030*  533
lu. 16: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
107,58g
 
145,15g
2266*  917
do. 15: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
116,19g
 
149,38g
1925*  466
sá. 14: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,36g
 
118,04g
 
136,50g
2037*  536
vi. 13: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
106,88g
 
167,26g
2159*  734
ju. 12: 1584 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
115,25g
 
165,18g
1777*  193
mi. 11: 1799 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
109,94g
 
168,93g
2554*  755
ma. 10: 1341 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
97,53g
 
141,67g
2223*  882
lu. 9: 1864 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,82g
 
75,61g
 
205,49g
2297*  433
do. 8: 1437 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
83,33g
 
186,72g
2636*  1199
sá. 7: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
117,64g
 
176,92g
2165*  583
vi. 6: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
89,59g
 
177,45g
2164*  486
ju. 5: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
108,45g
 
166,34g
1948*  328
mi. 4: 1491 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
112,86g
 
139,52g
2176*  685
ma. 3: 1739 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
116,96g
 
176,02g
2036*  297
lu. 2: 1628 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
106,44g
 
178,53g
2087*  459
do. 1: 1746 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
114,69g
 
139,44g
1852*  106
abril 2022
sá. 30: 1892 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
90,20g
 
218,27g
1987*  95
vi. 29: 1558 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
84,03g
 
231,92g
2282*  724
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