Calendario de Dieta de luhadee - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
ju. 24: 608 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
24,26g
 
97,22g
- -
mi. 23: 820 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,02g
 
28,61g
 
150,08g
- -
ma. 22: 817 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
33,36g
 
136,19g
1471*  654
lu. 21: 303 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
5,95g
 
54,47g
1519*  1216
do. 20: 1225 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
78,45g
 
137,09g
1471*  246
sá. 19: 683 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,08g
 
15,11g
 
129,98g
1748*  1065
vi. 18: 1247 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
23,84g
 
212,87g
1453*  206
ju. 17: 857 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
28,32g
 
156,87g
1430*  573
mi. 16: 646 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
28,95g
 
111,15g
1130*  484
ma. 15: 809 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
33,27g
 
131,48g
1130*  321
lu. 14: 888 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
38,48g
 
125,22g
1155*  267
do. 13: 872 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
35,91g
 
153,88g
1472*  600
sá. 12: 981 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
59,37g
 
139,22g
1425*  444
vi. 11: 895 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
80,12g
 
123,79g
1472*  577
ju. 10: 766 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
40,65g
 
120,81g
1480*  714
mi. 9: 816 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
36,64g
 
120,02g
1487*  671
ma. 8: 1000 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
42,39g
 
135,72g
1505*  505
lu. 7: 1000 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
47,52g
 
128,68g
1456*  456
do. 6: 940 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
38,66g
 
134,78g
1542*  602
sá. 5: 1005 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
41,49g
 
147,60g
1601*  596
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