Calendario de Dieta de peju4ng50kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1282 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
108,87g
 
99,09g
- -
ma. 17: 1042 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,18g
 
80,79g
 
93,46g
- -
lu. 16: 319 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,65g
 
21,28g
 
27,35g
- -
do. 15: 1255 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,56g
 
61,04g
 
116,12g
- -
vi. 13: 1225 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,73g
 
123,64g
 
82,02g
- -
ju. 12: 1032 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
109,64g
 
78,03g
- -
mi. 11: 1325 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
119,97g
 
90,48g
- -
ma. 10: 1329 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
89,58g
 
101,19g
- -
lu. 9: 1075 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
104,36g
 
115,76g
- -
vi. 6: 940 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
112,30g
 
40,19g
- -
ju. 5: 451 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
42,96g
 
28,78g
- -
mi. 4: 1113 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
55,86g
 
101,89g
- -
ma. 3: 1002 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
83,21g
 
64,13g
- -
lu. 2: 1226 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
97,38g
 
89,29g
516*  710
do. 1: 1235 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
92,29g
 
112,02g
- -
agosto 2024
lu. 26: 120 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
13,00g
 
13,00g
- -
vi. 16: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
15,24g
 
28,62g
- -
vi. 9: 93 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
2,39g
 
14,51g
- -
mi. 7: 88 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,89g
 
2,39g
 
13,91g
- -
ma. 6: 882 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
52,80g
 
98,02g
228*  654
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