Calendario de Dieta de pejuanglowup - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
sá. 31: 846 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
59,81g
 
82,31g
- -
vi. 30: 667 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
49,11g
 
62,55g
- -
vi. 23: - - 1347* -
ju. 22: - - 1415* -
mi. 21: - - 1444* -
ma. 20: - - 1414* -
lu. 19: - - 1350* -
do. 18: - - 1797* -
sá. 17: - - 1364* -
vi. 16: - - 1384* -
ju. 15: - - 1478* -
mi. 14: - - 1347* -
ma. 13: 150 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,54g
 
7,41g
 
19,00g
1352*  1202
lu. 12: 679 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
38,46g
 
101,36g
1355*  676
do. 11: 1079 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
48,56g
 
118,41g
1749*  670
sá. 10: 1041 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,43g
 
49,00g
 
143,83g
1598*  557
vi. 9: 710 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
50,76g
 
69,07g
1697*  987
ju. 8: 957 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
44,57g
 
124,89g
1402*  445
mi. 7: 874 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
52,36g
 
117,42g
1511*  637
ma. 6: 599 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
43,93g
 
54,48g
1639*  1040
lu. 5: 651 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
24,37g
 
89,27g
1407*  756
do. 4: 432 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
8,87g
 
98,03g
1785*  1353
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