Calendario de Dieta de sara_santiago90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: 1074 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
64,72g
 
105,14g
- -
sá. 24: 1312 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,29g
 
48,99g
 
98,82g
- -
vi. 23: 801 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
53,65g
 
75,79g
- -
ju. 22: 1209 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
72,68g
 
138,97g
- -
mi. 21: 1094 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
68,91g
 
146,62g
- -
ma. 20: 1081 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,14g
 
73,65g
 
130,08g
- -
lu. 19: 1371 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
74,36g
 
153,36g
- -
do. 18: 1468 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
50,84g
 
162,36g
- -
sá. 17: 1883 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,74g
 
58,51g
 
186,86g
- -
vi. 16: 935 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
34,24g
 
123,15g
- -
ju. 15: 1526 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,58g
 
68,33g
 
151,50g
- -
mi. 14: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
51,68g
 
171,78g
- -
ma. 13: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
49,55g
 
164,75g
- -
lu. 12: 1017 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
48,48g
 
110,98g
- -
do. 11: 1502 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
52,74g
 
190,23g
- -
sá. 10: 1460 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,47g
 
46,07g
 
185,01g
- -
vi. 9: 1019 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
51,77g
 
117,77g
- -
ju. 8: 1165 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
51,77g
 
111,57g
1867*  702
mi. 7: 1276 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
63,99g
 
139,07g
1803*  527
ma. 6: 1182 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
69,20g
 
115,76g
- -
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