Calendario de Dieta de inst:sezer.k04 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 1502 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,93g
 
79,95g
 
75,13g
- -
do. 23: 1570 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
78,31g
 
168,67g
- -
sá. 22: 1392 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
71,95g
 
171,08g
- -
vi. 21: 990 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
122,52g
 
58,81g
- -
mi. 19: 2372 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,40g
 
123,69g
 
280,33g
- -
ma. 18: 1284 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
97,30g
 
159,51g
- -
lu. 17: 1578 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,42g
 
102,17g
 
136,68g
- -
do. 16: 1657 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
117,46g
 
157,48g
- -
sá. 15: 1755 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
147,70g
 
162,37g
- -
vi. 14: 1461 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
147,15g
 
103,75g
- -
ju. 13: 1771 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
139,16g
 
152,63g
- -
mi. 12: 2267 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,55g
 
143,99g
 
180,62g
- -
ma. 11: 2249 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,63g
 
147,27g
 
211,24g
- -
lu. 10: 1562 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
150,02g
 
103,62g
- -
do. 9: 1968 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
152,78g
 
235,16g
- -
sá. 8: 1650 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
71,17g
 
169,87g
- -
ju. 6: 1926 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,63g
 
97,68g
 
226,71g
- -
mi. 5: 2071 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
162,97g
 
231,15g
- -
ma. 4: 2137 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
157,18g
 
262,50g
- -
lu. 3: 1982 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,79g
 
112,34g
 
227,20g
- -
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