Calendario de Dieta de Alperen ÖZTURK - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
vi. 14: 618 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
27,68g
 
88,22g
- -
ju. 13: 1848 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,09g
 
72,01g
 
252,61g
- -
septiembre 2021
sá. 25: 400 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,31g
 
24,75g
 
43,64g
1523*  1123
do. 19: 6571 * 365%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
291,98g
 
157,79g
 
810,66g
- -
julio 2021
lu. 26: 2404 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,30g
 
32,55g
 
290,95g
- -
sá. 10: 845 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
16,00g
 
102,63g
- -
sá. 3: 1123 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,80g
 
9,70g
 
114,20g
- -
junio 2021
ma. 29: 2807 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,34g
 
109,00g
 
343,78g
- -
lu. 28: 8501 * 472%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
357,04g
 
243,38g
 
1057,81g
- -
vi. 4: 766 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
32,84g
 
110,10g
- -
mayo 2021
lu. 31: 10963 * 609%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
382,01g
 
322,47g
 
1563,15g
- -
do. 30: 10225 * 568%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
392,54g
 
285,32g
 
1314,19g
- -
vi. 7: 1687 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,20g
 
17,60g
 
161,90g
- -
ju. 6: 131 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
lu. 3: 3053 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,74g
 
130,76g
 
426,58g
- -
abril 2021
lu. 26: 308 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
8,00g
 
50,00g
- -
do. 18: 9 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,55g
 
0,95g
 
0,05g
- -
marzo 2021
lu. 29: 2112 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
80,27g
 
310,00g
- -
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