Calendario de Dieta de murayt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 16: 128 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,65g
 
4,01g
 
27,95g
- -
vi. 15: 532 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
19,03g
 
105,42g
2246*  1714
ju. 14: 505 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
6,85g
 
74,83g
2413*  1908
enero 2022
do. 23: 196 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
6,00g
 
18,97g
- -
vi. 21: 104 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
5,91g
 
5,01g
- -
ju. 20: 273 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,96g
 
12,01g
 
21,18g
2244*  1971
mi. 19: 160 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
4,69g
 
13,16g
- -
ma. 18: 341 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,83g
 
8,18g
 
49,38g
- -
lu. 17: 235 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,41g
 
12,28g
 
37,34g
2072*  1837
do. 16: 242 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
11,32g
 
17,94g
- -
sá. 15: 409 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
21,48g
 
47,82g
- -
vi. 14: 398 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
19,84g
 
43,75g
2165*  1767
ju. 13: 166 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
6,99g
 
17,65g
- -
mi. 12: 313 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,37g
 
14,08g
 
47,24g
2183*  1870
ma. 11: 288 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
7,74g
 
51,29g
2070*  1782
lu. 10: 257 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
13,75g
 
40,81g
2024*  1767
do. 9: 516 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,17g
 
15,28g
 
78,68g
2034*  1518
sá. 8: 252 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
6,85g
 
54,82g
2034*  1782
vi. 7: - - 1956* -
ju. 6: 312 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
26,68g
 
19,22g
2045*  1733
mi. 5: 152 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
9,22g
 
15,19g
- -
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