Calendario de Dieta de semangatbodygoals1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
do. 31: 543 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
22,00g
 
53,46g
- -
sá. 30: 586 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
32,40g
 
47,47g
- -
ju. 28: 1098 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
46,52g
 
111,63g
- -
mi. 27: 748 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
20,02g
 
103,76g
- -
ma. 26: 1086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
52,82g
 
68,68g
- -
junio 2022
vi. 24: 328 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
6,38g
 
36,17g
- -
marzo 2022
do. 6: 1269 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
35,58g
 
161,42g
- -
enero 2022
do. 9: 468 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
17,63g
 
50,70g
- -
vi. 7: 595 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
16,81g
 
91,96g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 78 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,52g
 
1,12g
 
10,72g
- -
do. 26: 274 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
3,97g
 
13,47g
- -
sá. 25: 902 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
47,49g
 
107,12g
- -
ma. 14: 568 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,83g
 
20,44g
 
94,97g
- -
mi. 8: 545 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
11,79g
 
78,30g
- -
noviembre 2021
vi. 26: 457 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
9,39g
 
76,62g
- -
lu. 22: 676 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
32,68g
 
84,63g
- -
octubre 2021
mi. 20: 487 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
15,26g
 
49,56g
- -
ma. 19: 855 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
24,40g
 
134,92g
- -
lu. 18: 539 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
9,25g
 
67,62g
- -
vi. 15: 364 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
12,49g
 
41,36g
- -
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