Calendario de Dieta de Andre Estrugul - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 217 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
13,32g
 
18,75g
- -
sá. 14: 110 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,21g
 
7,75g
 
8,10g
- -
vi. 13: 717 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
67,92g
 
60,56g
- -
ju. 12: 693 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
49,83g
 
62,11g
- -
mi. 11: 768 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
69,76g
 
69,92g
- -
ma. 10: 940 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
89,71g
 
88,92g
- -
lu. 9: 741 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
67,26g
 
65,90g
- -
vi. 6: 646 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
66,86g
 
71,31g
- -
ju. 5: 660 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,37g
 
60,84g
 
65,69g
- -
mi. 4: 741 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
76,89g
 
78,26g
- -
ma. 3: 990 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
73,44g
 
105,48g
- -
agosto 2024
vi. 30: 158 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
10,57g
 
9,31g
- -
ju. 29: 918 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
90,98g
 
77,82g
- -
mi. 28: 772 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
73,85g
 
70,35g
- -
ma. 27: 818 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
73,61g
 
75,00g
- -
lu. 26: 1131 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,91g
 
102,42g
 
101,06g
- -
mi. 21: 196 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
9,19g
 
15,51g
- -
ma. 20: 179 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
8,83g
 
17,62g
- -
lu. 19: 1137 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
84,73g
 
126,76g
- -
lu. 5: 234 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
11,89g
 
22,79g
- -
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