Calendario de Dieta de alwinsyah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ju. 26: 390 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,42g
 
9,14g
 
77,51g
- -
mi. 11: 736 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
39,35g
 
119,12g
- -
julio 2021
sá. 10: 182 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,74g
 
0,43g
 
37,48g
- -
ma. 6: 580 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
9,00g
 
93,00g
- -
sá. 3: 90 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
2,00g
 
13,00g
- -
vi. 2: 182 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,74g
 
0,43g
 
37,48g
- -
mayo 2021
lu. 17: 1168 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
44,87g
 
125,51g
- -
ju. 6: 201 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
13,63g
 
0,88g
- -
diciembre 2020
ma. 29: 260 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
4,07g
 
32,84g
- -
lu. 28: 589 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
26,10g
 
56,94g
- -
septiembre 2020
lu. 28: 315 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
4,07g
 
47,20g
- -
do. 20: 260 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
4,07g
 
32,84g
- -
agosto 2020
lu. 31: 714 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
14,64g
 
138,93g
- -
sá. 29: 685 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
13,52g
 
119,59g
- -
do. 9: 115 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
2,07g
 
26,76g
- -
sá. 8: 146 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,26g
 
1,24g
 
34,76g
- -
vi. 7: 115 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
2,07g
 
26,76g
- -
ju. 6: 955 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
38,90g
 
156,24g
- -
mi. 5: 882 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
22,88g
 
143,77g
- -
ma. 4: 1125 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
63,79g
 
163,33g
- -
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