Calendario de Dieta de Elena!!!)) - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: - - 1698* -
ma. 2: 2058 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,29g
 
108,24g
 
173,66g
2811*  753
lu. 1: 2131 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,56g
 
82,11g
 
194,95g
2242*  111
junio 2024
do. 30: 2553 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,88g
 
129,26g
 
224,30g
2293*  260
sá. 29: 1449 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,44g
 
54,59g
 
72,53g
1828*  379
vi. 28: 2105 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,38g
 
90,82g
 
196,90g
2615*  510
ju. 27: 1621 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,51g
 
88,94g
 
166,85g
2247*  626
mi. 26: 1805 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
61,33g
 
260,80g
2540*  735
ma. 25: 2185 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,12g
 
109,64g
 
173,64g
2134*  51
lu. 24: 1833 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,18g
 
72,99g
 
150,15g
2513*  680
do. 23: 1862 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,61g
 
88,62g
 
107,70g
2384*  522
sá. 22: 1698 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,17g
 
100,79g
 
162,15g
2293*  595
vi. 21: 1999 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,75g
 
101,38g
 
113,70g
2465*  466
ju. 20: 1886 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,54g
 
79,30g
 
188,26g
2667*  781
mi. 19: 2208 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,16g
 
92,22g
 
199,21g
2439*  231
ma. 18: 1867 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,72g
 
83,05g
 
195,49g
2511*  644
lu. 17: 2297 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,95g
 
93,14g
 
198,38g
2184*  113
do. 16: 2251 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,94g
 
90,29g
 
102,59g
2146*  105
sá. 15: 132 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
1,60g
 
15,17g
1690*  1558
vi. 14: 1675 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,20g
 
105,50g
 
150,58g
2628*  953
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