Calendario de Dieta de nbilajk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 220 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,56g
 
10,11g
 
28,72g
- -
ju. 18: 1225 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
60,02g
 
122,46g
- -
lu. 15: 1040 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
42,24g
 
102,51g
- -
do. 14: 1679 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,57g
 
57,94g
 
185,84g
- -
sá. 13: 1460 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,04g
 
68,49g
 
133,12g
- -
vi. 12: 1505 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,79g
 
79,23g
 
137,02g
- -
ju. 11: 1957 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
118,87g
 
206,57g
- -
mi. 10: 1377 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
47,41g
 
170,06g
- -
ma. 9: 887 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
40,25g
 
104,08g
- -
lu. 8: 1154 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
35,02g
 
162,57g
- -
do. 7: 1068 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
38,62g
 
119,56g
- -
sá. 6: 915 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
38,22g
 
115,09g
- -
vi. 5: 1178 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
42,36g
 
130,00g
- -
ju. 4: 985 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
68,22g
 
158,75g
- -
mi. 3: 790 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
32,39g
 
101,92g
- -
ma. 2: 852 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
32,59g
 
82,33g
- -
diciembre 2023
do. 31: 577 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,87g
 
17,26g
 
82,81g
- -
sá. 30: 1059 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
54,66g
 
82,67g
- -
vi. 29: 863 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
44,45g
 
109,89g
- -
ju. 28: 911 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
61,27g
 
71,12g
- -
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