Calendario de Dieta de LITANIAKTH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1355 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
41,00g
 
180,00g
1976*  621
ju. 19: 767 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
35,89g
 
99,36g
- -
mi. 18: 1727 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,28g
 
56,91g
 
195,77g
2656*  929
ma. 17: 768 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
45,15g
 
92,70g
- -
do. 15: 1710 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
60,04g
 
215,28g
- -
sá. 14: 1342 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
55,25g
 
146,98g
2379*  1037
vi. 13: 970 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
26,39g
 
136,71g
2026*  1056
ju. 12: 717 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
20,95g
 
117,82g
2278*  1561
mi. 11: 873 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,94g
 
19,96g
 
111,07g
2076*  1203
ma. 10: 829 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
31,12g
 
100,16g
2127*  1298
lu. 9: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,31g
 
32,55g
 
125,64g
2127*  1128
do. 8: 1243 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
37,66g
 
180,65g
2278*  1035
sá. 7: 1373 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
62,06g
 
170,14g
- -
vi. 6: 1015 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
47,12g
 
151,30g
2480*  1465
ju. 5: 1238 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
78,84g
 
169,66g
2328*  1090
mi. 4: 1075 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
37,80g
 
148,62g
2127*  1052
ma. 3: 1245 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
41,07g
 
174,95g
1875*  630
lu. 2: 918 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
62,68g
 
91,83g
1774*  856
do. 1: 806 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
55,60g
 
99,66g
2429*  1623
agosto 2024
sá. 31: 1704 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
60,36g
 
222,31g
- -
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