Calendario de Dieta de ellen.carulli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ju. 7: 1933 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
72,28g
 
260,23g
2208*  275
mi. 6: 2085 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
91,62g
 
245,24g
- -
ma. 5: 1553 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
60,87g
 
205,19g
2462*  909
lu. 4: 1782 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
85,72g
 
208,06g
2279*  497
do. 3: 1469 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
75,27g
 
172,20g
- -
sá. 2: 1751 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
41,37g
 
249,89g
2437*  686
vi. 1: 1941 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,45g
 
69,36g
 
200,23g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1566 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
73,85g
 
246,69g
2935*  1369
mi. 29: 1724 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
73,65g
 
245,98g
3006*  1282
ma. 28: 2054 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,77g
 
94,14g
 
194,67g
2208*  154
lu. 27: 1410 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
81,98g
 
167,53g
2184*  774
do. 26: 2838 * 203%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,70g
 
96,23g
 
324,47g
- -
sá. 25: 2289 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,45g
 
101,13g
 
219,32g
- -
vi. 24: 1979 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,00g
 
93,34g
 
178,37g
- -
ju. 23: 1521 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,42g
 
69,95g
 
195,53g
2751*  1230
mi. 22: 1917 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
84,08g
 
240,15g
2208*  291
ma. 21: 1359 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
91,91g
 
165,12g
3284*  1925
lu. 20: 2251 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,91g
 
106,44g
 
229,90g
- -
do. 19: 2321 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,63g
 
70,44g
 
260,78g
- -
sá. 18: 2152 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,99g
 
107,14g
 
189,27g
- -
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