Calendario de Dieta de Elina Surkowa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
do. 13: 782 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,01g
 
34,24g
 
67,30g
- -
septiembre 2021
lu. 27: 1246 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
71,25g
 
159,23g
- -
do. 26: 1573 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
93,03g
 
126,43g
- -
noviembre 2020
do. 15: 1440 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,91g
 
79,17g
 
150,22g
- -
agosto 2020
vi. 14: 361 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
26,62g
 
3,15g
- -
julio 2020
ma. 14: 1634 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,93g
 
79,85g
 
96,66g
- -
lu. 13: 1727 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
111,99g
 
140,90g
- -
do. 12: 1489 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,08g
 
83,06g
 
85,57g
- -
vi. 10: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,45g
 
136,56g
 
59,96g
- -
ju. 9: 1723 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
141,52g
 
158,79g
- -
mi. 8: 1553 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,89g
 
103,55g
 
78,99g
- -
ma. 7: 1727 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,62g
 
134,81g
 
147,89g
- -
lu. 6: 1493 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,62g
 
66,87g
 
139,66g
- -
vi. 3: 371 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
32,14g
 
29,92g
- -
mi. 1: 1517 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,54g
 
83,67g
 
59,27g
- -
junio 2020
ma. 30: 1265 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
132,55g
 
87,01g
- -
lu. 29: 1439 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
147,48g
 
98,71g
- -
do. 28: 659 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
36,81g
 
50,43g
- -
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