Calendario de Dieta de annahgwld - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 21: 728 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
12,00g
 
69,40g
850*  122
sá. 20: 211 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
22,50g
 
22,00g
2485*  2274
vi. 19: 577 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
38,73g
 
63,13g
2461*  1884
mi. 17: 1229 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
73,26g
 
129,28g
1656*  427
ma. 16: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
72,95g
 
109,43g
2150*  1151
lu. 15: 793 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
28,34g
 
89,33g
2205*  1412
do. 14: 1488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
61,78g
 
198,22g
1878*  390
sá. 13: 1769 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,00g
 
82,31g
 
134,09g
2000*  231
vi. 12: 880 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
41,05g
 
141,56g
816*  64
ju. 11: 338 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
18,31g
 
32,79g
2839*  2501
mi. 10: 764 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
24,48g
 
153,55g
2982*  2218
ma. 9: 733 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
35,75g
 
131,72g
2563*  1830
lu. 8: 265 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,92g
 
13,16g
 
43,74g
2779*  2514
do. 7: 852 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
31,82g
 
156,21g
1625*  773
sá. 6: 728 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
46,53g
 
97,28g
958*  230
vi. 5: 387 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,18g
 
15,33g
 
49,19g
2227*  1840
ju. 4: 475 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,72g
 
15,64g
 
80,65g
2547*  2072
mi. 3: 851 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
58,09g
 
99,94g
2576*  1725
ma. 2: 1198 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
40,23g
 
161,58g
3013*  1815
lu. 1: 574 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,16g
 
29,01g
 
97,50g
1421*  847
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