Calendario de Dieta de alrhmkv - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 475 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
16,49g
 
53,41g
- -
junio 2024
vi. 28: 451 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
22,06g
 
29,68g
- -
mi. 26: 416 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
27,02g
 
36,18g
- -
ma. 25: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
46,84g
 
160,30g
1085*  258
lu. 24: 749 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
24,13g
 
85,13g
1184*  435
do. 23: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
34,24g
 
113,14g
1213*  219
vi. 21: 887 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
13,95g
 
140,95g
1246*  359
ju. 20: 726 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
45,85g
 
70,95g
1150*  424
mi. 19: 594 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,24g
 
29,52g
 
70,54g
- -
lu. 17: 606 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
33,85g
 
70,57g
1409*  803
do. 16: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,61g
 
32,32g
 
37,85g
1374*  422
sá. 15: 395 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
13,48g
 
58,88g
- -
vi. 14: 797 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,21g
 
55,84g
 
80,63g
1130*  333
ju. 13: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
62,83g
 
177,79g
1488*  159
mi. 12: 1369 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
58,82g
 
210,75g
1348*  21
ma. 11: 1192 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
53,02g
 
136,28g
1377*  185
lu. 10: 893 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
41,34g
 
127,93g
- -
do. 9: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
59,39g
 
106,13g
1189*  151
sá. 8: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
55,88g
 
195,64g
1515*  41
vi. 7: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,36g
 
49,42g
 
127,82g
1272*  154
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