Calendario de Dieta de Zhilla Setianingrum - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
62,43g
 
107,64g
- -
agosto 2024
vi. 2: 687 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
23,07g
 
88,40g
- -
junio 2024
do. 30: 1078 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
41,05g
 
111,20g
- -
mayo 2024
lu. 20: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
57,58g
 
133,37g
- -
enero 2024
ma. 16: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
59,82g
 
185,44g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 499 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
22,72g
 
46,33g
- -
septiembre 2023
lu. 11: 137 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,02g
 
1,07g
 
24,81g
- -
mayo 2023
ju. 25: 763 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,42g
 
26,51g
 
119,83g
- -
ma. 23: 310 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
8,00g
 
58,00g
- -
lu. 22: 1503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
117,72g
 
132,93g
- -
marzo 2023
lu. 13: 536 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
10,07g
 
81,74g
- -
enero 2023
ma. 3: 1326 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
51,02g
 
184,80g
- -
lu. 2: 946 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
52,31g
 
135,16g
- -
octubre 2022
vi. 7: 260 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
3,00g
 
40,00g
- -
septiembre 2022
ju. 15: 1210 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,47g
 
38,85g
 
188,49g
- -
mi. 14: 1166 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
35,74g
 
165,95g
- -
ma. 13: 1275 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
55,82g
 
171,98g
- -
lu. 12: 888 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,37g
 
61,92g
 
111,90g
- -
ju. 8: 144 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
0,72g
 
38,12g
- -
mi. 7: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
25,58g
 
156,34g
- -
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