Calendario de Dieta de mikhailovaff - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 30: 387 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,33g
 
7,32g
 
76,70g
1191*  804
mi. 29: 671 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
37,81g
 
77,50g
1375*  704
ma. 28: 243 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
6,58g
 
32,02g
1810*  1567
lu. 27: 1331 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
50,21g
 
129,25g
1455*  124
vi. 24: 378 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
9,22g
 
52,10g
- -
ju. 23: 1323 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
40,23g
 
189,57g
1401*  78
mi. 22: 1393 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
51,86g
 
176,75g
1758*  365
ma. 21: 1053 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
39,04g
 
99,49g
1498*  445
lu. 20: 1363 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
56,05g
 
141,94g
1306*  57
vi. 17: 774 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
28,21g
 
101,27g
1243*  469
ju. 16: 1285 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
69,88g
 
151,06g
1573*  288
mi. 15: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
63,35g
 
150,91g
1767*  532
ma. 14: 1383 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
69,34g
 
179,83g
1710*  327
lu. 13: 1353 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
84,31g
 
157,42g
1501*  148
vi. 10: 1388 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
43,70g
 
179,82g
1645*  257
ju. 9: 1497 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
54,78g
 
207,26g
1392*  105
mi. 8: 1230 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
59,43g
 
137,44g
1878*  648
ma. 7: 1554 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
54,56g
 
192,15g
1439*  115
lu. 6: 1332 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
53,75g
 
159,72g
1734*  402
do. 5: 1413 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
49,38g
 
183,98g
1343*  70
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