Calendario de Dieta de JOHN C3NA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 2: 622 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
33,56g
 
79,12g
- -
julio 2021
mi. 28: 474 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,98g
 
10,33g
 
105,02g
- -
sá. 24: 288 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
26,33g
 
0,00g
- -
ju. 8: 724 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
21,39g
 
102,69g
- -
lu. 5: 566 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,75g
 
27,07g
 
78,82g
- -
sá. 3: 462 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
50,04g
 
28,32g
- -
junio 2021
ma. 29: 1480 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,28g
 
42,21g
 
180,72g
- -
do. 27: 388 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
17,37g
 
38,30g
- -
vi. 25: 531 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,98g
 
27,66g
 
48,17g
- -
mi. 23: 547 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
37,21g
 
48,77g
- -
sá. 19: 258 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
4,00g
 
41,00g
- -
mi. 16: 410 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
2,00g
 
61,00g
- -
sá. 12: 587 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
25,11g
 
87,53g
- -
lu. 7: 849 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
31,67g
 
93,75g
- -
mayo 2021
do. 30: 1808 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
64,79g
 
196,16g
- -
mi. 26: 587 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,56g
 
16,65g
 
84,52g
- -
ma. 18: 1473 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,90g
 
68,28g
 
122,07g
- -
lu. 17: 470 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
21,47g
 
46,75g
- -
sá. 15: 1073 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
64,93g
 
129,25g
- -
ju. 13: 588 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
25,56g
 
80,54g
- -
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