Calendario de Dieta de Максим Ком - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 17: 2151 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,37g
 
134,58g
 
87,34g
- -
abril 2024
lu. 15: 1780 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
78,86g
 
205,81g
- -
do. 14: 1802 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,46g
 
74,40g
 
176,45g
- -
sá. 13: 2071 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,48g
 
137,60g
 
92,84g
- -
ju. 11: 419 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
21,27g
 
14,78g
- -
mi. 10: 2098 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,97g
 
64,89g
 
137,24g
- -
ma. 9: 1739 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,94g
 
59,44g
 
207,64g
- -
lu. 8: 1325 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,84g
 
61,21g
 
60,75g
- -
julio 2020
mi. 22: - - 3038* -
junio 2020
ju. 25: 1099 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,62g
 
71,38g
 
79,65g
347*  752
mi. 24: 1226 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,27g
 
106,20g
 
82,18g
2972*  1746
ma. 23: 1331 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
68,79g
 
114,67g
2823*  1492
lu. 22: 448 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,49g
 
51,27g
 
64,28g
2811*  2363
sá. 20: 375 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,19g
 
18,97g
 
46,17g
- -
vi. 19: 2289 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,80g
 
98,42g
 
74,78g
2736*  447
ju. 18: 1418 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
65,26g
 
152,53g
2789*  1371
mi. 17: 1391 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
152,60g
 
63,65g
2925*  1534
ma. 16: 1553 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
87,44g
 
136,91g
2845*  1292
lu. 15: 2091 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,42g
 
74,49g
 
167,34g
- -
do. 14: 1166 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
76,91g
 
89,15g
2857*  1691
sá. 13: 2080 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
87,75g
 
124,58g
- -
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