Calendario de Dieta de Diah Nurpalah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
mi. 6: 891 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,83g
 
51,75g
 
134,18g
- -
ma. 5: 1151 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
42,90g
 
186,72g
- -
lu. 4: 1105 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
70,93g
 
124,16g
- -
do. 3: 1567 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
72,27g
 
210,99g
- -
sá. 2: 1956 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,73g
 
97,70g
 
212,38g
- -
vi. 1: 1121 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
50,15g
 
164,68g
- -
junio 2021
vi. 18: 155 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,17g
 
5,34g
 
17,41g
- -
mi. 16: 373 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
33,74g
 
41,30g
- -
lu. 7: 1138 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,26g
 
73,52g
 
161,17g
- -
do. 6: 1712 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
95,01g
 
239,19g
- -
sá. 5: 1071 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
47,82g
 
158,93g
- -
vi. 4: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
75,03g
 
141,50g
- -
ju. 3: 1215 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
86,16g
 
152,22g
- -
mayo 2021
lu. 24: 1330 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
81,11g
 
166,07g
- -
vi. 21: 1604 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
35,81g
 
223,86g
- -
febrero 2021
vi. 12: 315 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,13g
 
8,43g
 
63,32g
- -
ju. 11: 1181 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
66,40g
 
203,71g
- -
ma. 2: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
116,18g
 
201,95g
- -
lu. 1: 1151 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
83,26g
 
122,56g
- -
enero 2021
do. 31: 1382 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
49,68g
 
182,43g
3229*  1847
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