Calendario de Dieta de Sha_Nik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 31: 1414 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
71,21g
 
199,33g
- -
mi. 19: 523 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,27g
 
31,49g
 
69,34g
- -
ma. 18: 1730 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
105,63g
 
241,87g
- -
lu. 17: 1185 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
80,06g
 
158,29g
- -
do. 16: 468 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
25,15g
 
77,64g
- -
sá. 15: 573 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,15g
 
32,59g
 
81,42g
- -
vi. 14: 1445 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
94,29g
 
228,75g
- -
ju. 13: 1484 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
139,29g
 
177,92g
- -
mi. 12: 1623 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
147,81g
 
192,64g
- -
ma. 11: 1667 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
125,31g
 
210,91g
- -
lu. 10: 1262 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
103,62g
 
168,02g
- -
do. 9: 1208 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
127,90g
 
113,42g
- -
sá. 8: 2212 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,30g
 
169,55g
 
230,38g
- -
vi. 7: 1688 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
140,69g
 
215,89g
- -
ju. 6: 1337 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
102,04g
 
135,19g
- -
mi. 5: 1741 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
110,48g
 
181,97g
- -
ma. 4: 2153 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,27g
 
110,62g
 
254,22g
- -
lu. 3: 2788 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,02g
 
140,86g
 
326,46g
- -
do. 2: 1979 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
78,14g
 
333,16g
- -
sá. 1: 2972 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,84g
 
118,11g
 
431,34g
- -
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