Calendario de Dieta de 🍀ELİF E.A.🍀 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 1282 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
67,23g
 
178,08g
- -
do. 25: 723 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
35,72g
 
97,62g
- -
julio 2024
ju. 11: 826 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
38,12g
 
109,17g
- -
mi. 10: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
43,61g
 
131,19g
- -
do. 7: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
43,64g
 
73,79g
- -
sá. 6: 1187 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,40g
 
41,83g
 
84,37g
- -
ju. 4: 1069 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
28,32g
 
96,00g
- -
mi. 3: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
32,53g
 
127,09g
- -
lu. 1: 639 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
36,61g
 
77,57g
- -
junio 2024
do. 30: 1061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
45,15g
 
104,55g
- -
sá. 29: 1248 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
36,00g
 
183,86g
- -
vi. 28: 1137 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,13g
 
43,37g
 
151,33g
- -
ju. 27: 598 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
33,12g
 
52,79g
- -
mi. 26: 980 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
49,56g
 
106,06g
- -
lu. 24: 572 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
31,79g
 
15,98g
- -
junio 2023
ma. 13: 404 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
17,99g
 
50,62g
- -
lu. 12: 984 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
47,11g
 
153,52g
- -
marzo 2023
lu. 6: 538 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
27,55g
 
53,08g
- -
sá. 4: 877 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
58,18g
 
116,33g
- -
vi. 3: 835 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
39,53g
 
80,65g
- -
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