Calendario de Dieta de Hanna Mahroji - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
mi. 19: 1014 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
27,67g
 
126,96g
- -
lu. 17: 1156 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
76,74g
 
84,97g
- -
sá. 15: 1369 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
90,94g
 
182,33g
- -
vi. 14: 1115 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
59,69g
 
107,31g
- -
ju. 13: 1254 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
49,35g
 
200,59g
- -
mi. 12: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
73,49g
 
115,91g
- -
ma. 11: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
44,32g
 
164,84g
- -
lu. 10: 1258 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,83g
 
70,63g
 
147,34g
- -
do. 9: 923 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
55,49g
 
113,13g
- -
sá. 8: 1217 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
94,88g
 
118,35g
- -
vi. 7: 1265 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
69,78g
 
165,44g
- -
ju. 6: 1281 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
83,32g
 
191,02g
- -
mi. 5: 1358 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
89,76g
 
171,14g
1944*  586
ma. 4: 1216 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
81,65g
 
108,68g
2024*  808
lu. 3: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
69,09g
 
137,39g
2024*  895
do. 2: 1538 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,59g
 
84,69g
 
138,09g
- -
sá. 1: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
86,03g
 
135,99g
- -
junio 2023
vi. 30: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
48,05g
 
180,29g
- -
ju. 29: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
45,93g
 
167,16g
- -
mi. 28: 1368 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
48,91g
 
236,38g
- -
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