Calendario de Dieta de Hexchen16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
mi. 26: 498 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
20,95g
 
17,26g
- -
ma. 25: 209 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
27,00g
 
17,10g
- -
lu. 3: 499 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
18,25g
 
83,50g
- -
julio 2020
ma. 21: 212 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
32,00g
 
12,00g
- -
lu. 20: 151 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,46g
 
8,54g
 
11,13g
- -
ju. 16: 1216 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
102,67g
 
149,58g
- -
mi. 15: 666 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
54,15g
 
39,90g
- -
ma. 14: 657 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
54,19g
 
20,83g
- -
lu. 13: 827 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
79,62g
 
72,44g
- -
do. 12: 592 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,20g
 
64,53g
 
59,83g
- -
sá. 11: 894 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
76,92g
 
60,07g
- -
vi. 10: 1009 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
119,90g
 
37,70g
- -
ju. 9: 488 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
46,12g
 
52,78g
- -
mi. 8: 860 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
62,19g
 
89,21g
- -
ma. 7: 843 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
67,69g
 
115,39g
- -
lu. 6: 360 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
27,43g
 
32,19g
- -
do. 5: 298 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,42g
 
26,62g
 
19,18g
- -
sá. 4: 482 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
41,26g
 
59,00g
- -
vi. 3: 1003 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
104,04g
 
99,38g
- -
ju. 2: 1256 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
127,92g
 
134,60g
- -
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