Calendario de Dieta de IrenBlest - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
do. 16: 448 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
13,79g
 
51,32g
- -
agosto 2022
mi. 24: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
30,23g
 
89,12g
- -
sá. 13: 743 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
20,59g
 
92,64g
- -
ju. 11: 351 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
28,88g
 
23,00g
- -
mi. 3: 334 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
15,40g
 
23,18g
- -
lu. 1: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
57,16g
 
142,93g
- -
julio 2022
do. 31: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,97g
 
63,45g
 
153,36g
- -
sá. 30: 1317 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
43,92g
 
149,24g
- -
vi. 29: 1220 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,14g
 
43,49g
 
116,89g
- -
mi. 20: 151 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
3,30g
 
33,60g
- -
ma. 19: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
60,03g
 
205,40g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 259 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
21,93g
 
26,43g
- -
do. 5: 736 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
30,93g
 
117,76g
- -
sá. 4: 1360 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
34,07g
 
185,43g
- -
vi. 3: 1350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
44,39g
 
188,03g
- -
ju. 2: 239 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,08g
 
21,58g
 
22,32g
- -
mi. 1: 486 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
12,75g
 
95,03g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 1217 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
50,55g
 
154,32g
- -
lu. 29: 1227 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
76,83g
 
104,08g
- -
do. 28: 1308 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
47,16g
 
172,73g
- -
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