Calendario de Dieta de Dwerara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 21: 979 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
59,59g
 
80,55g
- -
sá. 19: 1084 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
62,47g
 
124,86g
- -
mi. 16: 901 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
21,33g
 
159,18g
- -
do. 13: 1255 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
51,04g
 
224,07g
- -
vi. 11: 1330 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
55,48g
 
184,61g
- -
ju. 10: 1483 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
88,69g
 
173,56g
- -
mi. 9: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
73,54g
 
204,80g
1255*  15
ma. 8: 1302 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
65,19g
 
189,89g
1255*  47
lu. 7: 1309 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
54,67g
 
207,05g
1310*  1
do. 6: 919 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
49,71g
 
120,72g
- -
sá. 5: 760 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,99g
 
34,74g
 
105,79g
1320*  560
vi. 4: 333 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
5,48g
 
42,47g
- -
ju. 3: 1520 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
62,77g
 
216,83g
1220*  300
agosto 2020
sá. 29: 908 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
33,65g
 
94,44g
- -
vi. 28: 1070 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
43,81g
 
161,91g
- -
ju. 27: 1443 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
69,67g
 
216,27g
1270*  173
mi. 26: 1343 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
54,24g
 
228,10g
1395*  52
ma. 25: 1307 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
70,97g
 
139,20g
1314*  7
lu. 24: 1395 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
46,22g
 
202,57g
1302*  93
do. 23: 1406 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
75,45g
 
187,63g
1355*  51
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