Calendario de Dieta de Jasmin Chairyah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ju. 11: 164 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,18g
 
1,68g
 
27,08g
- -
octubre 2020
ma. 27: 156 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,42g
 
10,49g
 
12,08g
- -
ju. 1: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
28,52g
 
59,38g
- -
septiembre 2020
ju. 24: 607 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
47,50g
 
39,88g
- -
mi. 23: 704 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
34,14g
 
99,63g
- -
ma. 22: 982 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
95,23g
 
114,01g
- -
lu. 21: - - 1536* -
do. 20: 730 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
43,55g
 
78,87g
1594*  864
ju. 17: 670 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
32,64g
 
90,46g
- -
mi. 16: 382 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
33,78g
 
37,67g
- -
ma. 15: 792 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
30,63g
 
100,58g
- -
lu. 14: 946 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
235,05g
 
15,16g
 
57,86g
- -
sá. 12: 1540 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
100,88g
 
206,38g
1508*  32
vi. 11: 653 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
66,75g
 
65,96g
1479*  826
ju. 10: 1027 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,26g
 
46,09g
 
72,10g
- -
mi. 9: 1323 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,72g
 
67,83g
 
144,36g
1536*  213
ma. 8: 1008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
61,85g
 
127,38g
1565*  557
lu. 7: 1176 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
88,96g
 
146,69g
1536*  360
do. 6: 1522 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
80,42g
 
206,55g
1594*  72
sá. 5: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,57g
 
47,22g
 
114,95g
1680*  497
vi. 4: 829 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
36,19g
 
98,15g
- -
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