| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1887 Cals |
|
Alimentos: 2170 Cals |
(Grasa: 102,69g, Proteína: 120,97g, Carbh: 194,66g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 54737 Cals |
|
Alimentos: 62925 Cals |
(Grasa: 2978,07g, Proteína: 3508,11g, Carbh: 5645,06g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 323 |
|
2
 |
Netas -243 |
|
3
|
Netas 100 |
|
4
|
Netas 380 |
|
5
|
Netas 158 |
|
6
|
Netas 340 |
|
7
|
Netas 1169 |
|
8
|
Netas 170 |
|
9
|
Netas -118 |
|
10
|
Netas 543 |
|
11
|
Netas 338 |
|
12
|
Netas 623 |
|
13
|
Netas 80 |
|
14
|
Netas -89 |
|
15
|
Netas -71 |
|
16
|
Netas 632 |
|
17
|
Netas 482 |
|
18
|
Netas -653 |
|
19
|
Netas 347 |
|
20
|
Netas 570 |
|
21
|
Netas -77 |
|
22
|
Netas -442 |
|
23
|
Netas 484 |
|
24
|
Netas 537 |
|
25
|
Netas 1229 |
|
26
|
Netas 80 |
|
27
|
Netas 735 |
|
28
|
Netas 376 |
|
29
|
Netas 185 |
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (42%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (20 jun. 24)
|
