Calendario de Dieta de emilka.ciara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
lu. 10: 792 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
37,66g
 
104,48g
- -
mayo 2021
vi. 28: 1710 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
58,58g
 
229,18g
- -
ju. 27: 1774 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,30g
 
85,20g
 
202,47g
- -
mi. 26: 1753 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,85g
 
91,41g
 
162,20g
- -
mi. 19: 608 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
48,00g
 
92,60g
- -
ma. 18: 2109 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
109,40g
 
228,90g
- -
lu. 17: 1495 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
67,90g
 
226,00g
- -
vi. 14: 1385 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
73,01g
 
160,25g
- -
ju. 13: 2149 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,21g
 
94,48g
 
205,89g
- -
mi. 12: 1350 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
47,25g
 
201,56g
- -
ma. 11: 1770 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,02g
 
64,23g
 
235,05g
- -
lu. 10: 1864 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,26g
 
78,30g
 
220,20g
- -
do. 9: 599 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
15,88g
 
58,67g
- -
sá. 8: 1689 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
60,53g
 
228,03g
- -
vi. 7: 1439 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,76g
 
60,05g
 
169,28g
- -
ju. 6: 1679 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
95,63g
 
203,61g
- -
mi. 5: 1529 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
77,54g
 
188,88g
- -
abril 2021
vi. 30: 1349 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,07g
 
79,20g
 
259,68g
- -
ju. 29: 1683 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
87,01g
 
200,45g
- -
mi. 28: 1391 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
70,28g
 
176,14g
- -
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