Calendario de Dieta de ~~Анастасия~~~ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
ma. 4: 265 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,80g
 
6,29g
 
41,81g
- -
lu. 3: 479 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
24,22g
 
38,06g
- -
junio 2020
ju. 11: 1104 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
56,48g
 
117,32g
- -
mi. 10: 579 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
41,53g
 
57,40g
- -
ma. 9: 366 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
22,33g
 
59,75g
- -
lu. 8: 630 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
45,58g
 
73,01g
- -
do. 7: 249 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,88g
 
18,21g
 
11,52g
- -
sá. 6: 948 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
43,94g
 
78,87g
- -
vi. 5: 233 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
18,89g
 
17,62g
- -
ju. 4: 480 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,41g
 
23,77g
 
49,62g
- -
mi. 3: 936 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
80,92g
 
64,32g
- -
ma. 2: 514 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,15g
 
45,79g
 
56,02g
- -
lu. 1: 453 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
21,39g
 
48,61g
- -
mayo 2020
do. 31: 568 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
37,31g
 
45,55g
- -
sá. 30: 741 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
18,84g
 
87,67g
2891*  2150
vi. 29: 824 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
56,03g
 
75,47g
2921*  2097
ju. 28: 625 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
42,20g
 
54,96g
- -
mi. 27: 1311 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
79,36g
 
141,09g
- -
ma. 26: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
45,77g
 
60,90g
- -
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