Calendario de Dieta de nbmarina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
40,03g
 
175,28g
- -
ju. 18: 1655 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
87,20g
 
167,11g
- -
mi. 17: 1368 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
62,44g
 
149,17g
- -
ma. 16: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,82g
 
76,22g
 
146,21g
- -
lu. 15: 1724 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
76,36g
 
222,24g
1599*  125
do. 14: 523 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
25,98g
 
41,37g
- -
sá. 13: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
33,67g
 
244,96g
- -
vi. 12: 2166 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,26g
 
162,59g
 
200,01g
- -
ju. 11: 972 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
63,43g
 
95,33g
1604*  632
mi. 10: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
71,39g
 
173,07g
- -
ma. 9: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
39,35g
 
196,78g
- -
lu. 8: 1663 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,47g
 
85,35g
 
118,54g
- -
do. 7: 1871 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,69g
 
84,90g
 
197,80g
- -
sá. 6: 1637 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
66,56g
 
179,08g
- -
vi. 5: 1597 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
55,15g
 
185,82g
- -
ju. 4: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
34,16g
 
210,75g
- -
mi. 3: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,93g
 
66,98g
 
170,25g
- -
ma. 2: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
52,03g
 
164,23g
- -
lu. 1: 1053 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
41,25g
 
129,56g
- -
junio 2024
do. 30: 1693 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,06g
 
69,06g
 
205,73g
- -
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