Calendario de Dieta de bhrkrt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
do. 13: 1514 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,87g
 
72,90g
 
139,62g
1196*  318
sá. 12: 1751 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
100,90g
 
117,36g
1359*  392
vi. 11: 1588 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,31g
 
73,01g
 
168,54g
1335*  253
ju. 10: 1576 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,44g
 
69,29g
 
118,82g
1394*  182
mi. 9: 1164 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
36,18g
 
135,06g
1297*  133
ma. 8: 1442 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
50,18g
 
153,15g
1379*  63
lu. 7: 1758 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,72g
 
59,01g
 
182,43g
1374*  384
do. 6: 1674 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
38,76g
 
132,84g
1402*  272
sá. 5: 1547 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,89g
 
59,60g
 
131,75g
1231*  316
vi. 4: 1198 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
70,29g
 
94,52g
1345*  147
ju. 3: 1159 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
61,87g
 
104,94g
1298*  139
mi. 2: 1437 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
82,24g
 
173,46g
1436*  1
ma. 1: 1288 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,55g
 
83,49g
 
128,50g
1371*  83
agosto 2020
lu. 31: 1573 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
82,14g
 
122,41g
1444*  129
do. 30: 1643 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
83,74g
 
138,15g
1414*  229
sá. 29: 1519 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,86g
 
92,59g
 
117,17g
1363*  156
vi. 28: 1288 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
82,10g
 
133,01g
1358*  70
ju. 27: 1953 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
80,19g
 
191,97g
1299*  654
mi. 26: 1489 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,35g
 
87,60g
 
118,76g
1391*  98
ma. 25: 1167 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
84,50g
 
121,17g
1387*  220
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